常言道，“民以食为天”。一日三餐，缺一不可，每一餐都要不吃，还要不吃得好。但是我们在生活中经常听见这样的责怪：都不告诉不吃什么！的确，五谷杂粮，四季蔬菜，每天吃来吃去，或许就那几样，没什么新意。没新意的食谱从表面上看，或许无伤大雅，但是细心看看，现代生活的压力多大，节奏多慢，如果不出餐饮上来点花样，变化一下，营养一些，怎么能补足精力，驳回精神，身体健康幸福地生活？又怎么能对得起家人和自己每天这么艰辛的工作呢？所以辛苦一天的我们，应当由多滋多味的美食来为每天的生活再配上一抹美丽的色彩。

或许工作辛苦的你，没那么多精力去为打算什么菜肴操心……那么，就由小编来协助你吧！小编子集了最全面的食谱，搭配了人体必须的各种食材，用省事、快捷的方式烹调，全方位照料身体的必须，关爱你的胃，让你在美味中获释压力，就越不吃就越身体健康！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。糖醋排骨食材：排骨、花椒粒、生抽、老抽、配料、盐、油、白糖、陈醋、香叶、肉桂作法1、将排骨清除整洁后绰水。

2、煮锅加入适量水、配料、花椒粒、香叶、肉桂放进排骨大火烧进后小火熬半个小时。3、排骨捞起放进盆中重新加入1汤匙生抽、1/2汤匙老抽、2汤匙配料、适度盐油炸20分钟。

4、炒锅重新加入油烧热，将排骨放进油中炸伤至金黄色捞起。5、将多余油杯子，锅内拔少许油，重新加入3汤匙白糖、少量肉汤，一点点盐重新加入排骨中小火熬5分钟。6、这时重新加入3汤匙陈醋，大火收汁才可。7、甜高、外酥里嫩的糖醋排骨就作好了。

三炒丝大白菜材料：大白菜、鲜菇、瘦肉、胡萝卜作法：1、将材料分别切丝待用，髯肉丝提早用油、生粉和少许盐配料油炸。2、热油锅重新加入少许蒜末同时放入肉丝滑炒至变色后盛出。

3、新的热油，放入胡萝卜丝煸炒至硬后放入大白菜丝悉数油炸硬。4、重新加入鲜菇翻炒均匀分布后，重新加入必要盐。淋入生抽翻炒均匀分布。特适度清水垫上锅小火熬10分钟（大白菜在熬的过程不会入水，如果不讨厌太软的口感可以必要延长熬的时间）。

5、重新加入多达的髯肉丝，翻炒均匀分布。重新加入鸡精后翻炒出有锅盛盘香椿蒸黄豆-材 漆-黄豆，香椿盐，醋，酱油-做到 法-1.黄豆提早泡发，然后熬十分钟2.香椿用水杨世煮，磨碎3.将煮黄豆和磨碎的香椿一起水煮，醋，酱油等讨厌的调料配料才可食用滑蛋鱼片材料：三文鱼、鸡蛋、盐、淀粉、配料、胡椒粉作法：1. 鱼片水煮，配料，胡椒粉，鸡蛋清，淀粉腌制一下，这样才能使鱼肉较为帕，鸡蛋一定要充份覆没，特一点儿配料，盐，和水淀粉2. 锅烧热，加凉油炒鱼片，略为变色就可以了3.。

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